右がラザニア
左がかぼちゃの水煮の上にミートソースのっけたやつです
つくった!

今日は外でお蕎麦食べたので昨日の余りだけです
明日の夜からはしばらくおでかけです。帰ってきても自炊ガンバガンバしたい

今日もどうにか作れました!
なぜか撮った時とはさかさまになってる?
野菜炒めと豚肉と大根と舞茸のスープです

すごく久々に!自炊しましたー!
ホイコーロー風炒め物、たまごやき、ナスとベーコン炒め、お豆腐の味噌汁、梨!

つくりました
犯人は「レタスと豚肉をモリモリ食べたかった。ムシャムシャしてやった。」などと供述しており

ちょっと塩辛いシーフードの残り汁の前で右往左往してたんですけど冷凍焼きおにぎりと生卵さんと共に食べて満足しました。焼きおにぎり氏の強さでシーフードの風味結構消えてたけどね
ニンニクとコショウがわりといい仕事しました

つくりました
冷凍シーフードミックスとぶっころりを塩胡椒ニンニクチューブでレンチンしたあとにオリーブオイル回しかけたやつ。
オリーブオイルさんフルーティだわ
おいちっち

あとラタトゥイユとウインナーたべた。

つくりました
プロテインパンケーキ。
丸い型を買ったけど油の塗り方がわるいのか全然型から離れてくれないひええん
材料は卵一個、ダノンビオ無糖一個、ベーキングパウダー少々、ミルキー味ホエイプロテイン付属スプーン3〜4杯
プロテインは自力でしっとりしたりふっくらしたりしてくれないのでしっとりをヨーグルトと卵から、ふっくらをベーキングパウダーから無理矢理足す雰囲気になるます。味はスフレチーズケーキぽくておいしいよ

あっ、るーさんお初の方だったんだ!わくわくだぜ
よろしくお願いします~~

「やっぱ目玉焼きがないとダメだな」と思って豚レバーソースカツの上に乗っけて食べました。とてもよかったです。

作りました
今朝作って冷やしておいたラタトゥイユです。あとは昨日満腹すぎて食べ損ねたスーパーの豚レバーカツ🐷

つくりました!
加賀太キュウリのあんかけ
皮むいて冬瓜ぽくやりました。
うん、冬瓜ぽいな。ってな感じでした。

作りました。
鳥の竜田揚げ、山芋のバター焼き、小松菜の胡麻和え。
もやしナムル登場予定だったけど茹でてもなんか酸っぱかったのでまるまる廃棄。皿のもやしのスペース分が欠けてしまった。。弁当に使えるようにと鳥の竜田揚げは生姜をいれ……たつもりでおもいっきりにんにくチューブ絞り出したのでオワタ
最近緑が多かったので物足りなく見える。。。

つくりました(?)
クミンと塩で焼いたとりレバーと
チンゲンサイとパプリカです。
肉に強めに塩したのでその塩分で野菜たべます。人には振る舞えないやつ。

昼ごはんです。
ざっくりきりわけたキャベツを長めにレンチンしたやつの上から肉そぼろあんかけしてます。

つくりました。
豚肉のニンニク生姜いためと
生チンゲンサイとツナのサラダ
青ネギ、肉の下にも隠していてかなりの量。
気軽に青菜とりたいときに生チンゲンサイはアリかも。

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